Est-ce Normal?
Nous sommes tous confrontés à certaines situations et nous nous demandons si elles sont ou pas normales. La Clinique Parque da Cidade voulant vous aider à savoir ce qui doit ou pas être une raison de nous rendre visite, nous énumérons donc 7 questions fréquentes et leurs réponses.
VOUS PARLEZ TOUT SEUL?
Oui. Tout le monde le fait dans une certaine mesure ; nous parlons seuls lorsque nous essayons de nous souvenir des choses, que ce soit la liste de courses habituelles ou pour rester calme dans des situations stressantes. C’est une habitude qui nous accompagne depuis l’enfance, quand nous parlons seuls, c’est une version extérieure de la pensée, et c’est donc important pour la croissance. Parler seul n’est un mauvais signe que si cela s’accompagne d’autres symptômes de maladie mentale ou si nous n’exprimons que des commentaires négatifs sur nous-mêmes.
LA CHUTE DES CHEVEUX?
Oui, c’est vrai. Il est normal de perdre entre 50 à 100 cheveux par jour, de sorte que votre perte de cheveux n’est probablement pas une cause de préoccupation. Même le recul de la ligne des cheveux ou devenir chauve ne devrait pas être inquiétant, d’un point de vue médical. Ce n’est que dans les situations où les cheveux tombent par poignées ou quand vous voyez la peau irritée sur le cuir chevelu qu’il est conseillé d’aller chez le médecin.
ALLER TRÈS SOUVENT AUX TOILETTES ? BEAUCOUP TRANSPIRER?
Eh bien, dans ce cas, c’est variable d’une personne à l’autre, mais qu’est-ce que vous considérez beaucoup ? Aller aux toilettes une fois par jour est considéré normal, mais si votre alimentation est riche en fibres, que vous buvez beaucoup d’eau et que vous êtes physiquement actif, la fréquence peut augmenter jusqu’à trois fois par jour. Ce qui est important, c’est qu’il n’y ait pas de grande variation soudaine dans ce qui est normal pour chacun. Quand il s’agit d’uriner, c’est beaucoup plus fréquent, mais c’est également affecté par votre alimentation. Comment savons-nous que c’est trop ? Si cela affecte votre sommeil, votre travail et votre vie en général. Pour ce qui est de la sueur, trop de transpiration peut être un symptôme d’une condition appelée hyperhidrose, mais c’est une situation où la sueur coule des mains, tache les pulls et affecte votre vie sociale. Tout ce qui n’arrive pas à cette situation est considéré comme normal.
LES SEINS DOULOUREUX?
Oui. Chez les femmes en âge de procréer, le cycle menstruel provoque des changements hormonaux, et ceux-ci causent des douleurs dans les seins. Utiliser une mauvaise taille de soutien-gorge ou faire trop d’exercice physique dans les muscles pectoraux, ceux qui soutiennent les seins, peut également causer de la douleur.
DOULEUR AU COEUR ?
Cela dépend du type de douleur. Parfois, les acides gastriques remontent à travers l’œsophage et causent une légère douleur ou un inconfort dans la région cardiaque. Si cela se produit fréquemment, alors c’est peut-être un symptôme de reflux gastrique, vire d’un cancer de l’estomac ou de l’œsophage, et dans ces cas, vous devez consulter votre gastroentérologue. Si la douleur est similaire à une pression ou à une sensation d’oppression, c’est plus grave, car ça peut être un signe de crise cardiaque et dans ce cas, il faut demander une assistance médicale immédiate. Une oppression thoracique peut également être un symptôme d’asthme ou même une crise de panique causée par un état anxieux. Parfois, on a mal au cœur parce que quelqu’un nous fait du mal et c’est tout à fait normal, dans ce cas, trouvez un ami à qui parler, à qui vous confier.
VOUS NE RÊVEZ PAS ?
La chose la plus importante est que vous dormez bien, et les heures minimales nécessaires, si vous dormez bien et assez, vous n’avez rien à craindre. La chose la plus naturelle est qu’en fait, vous rêvez, mais vous ne vous souvenez pas de vos rêves, ce qui, selon les psychologues ne représente aucun problème puisque la mémoire des rêves n’est pas nécessaire pour la santé mentale ou physique.
VOUS SENTEZ VOTRE PULSATION CARDIAQUE ?
Sentir son cœur battre rapidement ou avec force, à la fois dans la poitrine et la gorge ou le cou, signifie que vous avez des palpitations. Les palpitations peuvent être causées par le stress, l’excès de café ou les boissons énergisantes et, en général, ne sont pas graves. Cependant, si vous vous sentez un rythme cardiaque anormal, dans ce cas, vous devez aller chez le médecin, car c’est peut-être un symptôme d’un trouble cardiaque qui peut aussi bien être simple, comme c’est le cas si vous avez un faible niveau de potassium, que compliqué et exiger des soins médicaux.